La posture de Vajrasana (ou posture du Diamant) est l'une des rares postures que l'on peut pratiquer après un repas, et elle est réputée pour ses multiples bienfaits. Voici un aperçu de ses avantages sur les différents plans : 1. Bienfaits Digestifs

Introduction Beaucoup de personnes aimeraient méditer, mais se plaignent de ne pas y arriver : “Mon mental ne se calme pas, je n’arrive...

L’énergie masculine et féminine : feu et eau Dans le tantrisme : L’énergie masculine (Shiva) est souvent associée à l’élément feu, à la conscience pure, au sperme, au pouvoir de direction. L’énergie féminine (Shakti) est associée à l’eau, à la créativité, à l’ovule, au pouvoir de transformation et de manifestation.

Les Pancha Koshas décrit dans les Védas (Textes anciens Sacrés) ✨ Chaque être est composé de 5 Koshas  ✨   «  Pancha  » en sanskrit veut...

Les Yamas et Niyamas : nos alliés pour l’harmonie. Une approche douce et libératrice, vers une transformation profonde.

Le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique C’est un cheminement complet divisé en 8 branches  ou étapes, (comme décrit par...

Pourquoi bois-tu de l’eau chaude ?   💧🔥 C’est une question qui revient souvent dans mon quotidien depuis plus de 25 ans. ✨ D’abord,...

Méditation et Paix Intérieure : Le Chemin à Suivre Méditer : un état, pas une action Les étapes pour accéder à la méditation