Introduction Beaucoup de personnes aimeraient méditer, mais se plaignent de ne pas y arriver : “Mon mental ne se calme pas, je n’arrive...

Vous êtes de plus en plus nombreux à pratiquer le Yoga Nidra ! J'ai compilé vos questions les plus fréquentes pour créer un guide complet et une ressource communautaire pour tous.

Les Pancha Koshas décrit dans les Védas (Textes anciens Sacrés) ✨ Chaque être est composé de 5 Koshas  ✨   «  Pancha  » en sanskrit veut...

Dans le niveau 5 du Yoga Nidra, une étape essentielle est intégrée : la visualisation qui joue un rôle clé pour accéder aux couches...

Le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique C’est un cheminement complet divisé en 8 branches  ou étapes, (comme décrit par...

Le Yoga Nidra est bien plus qu'une simple technique de relaxation C'est une méthode puissante d'auto-guérison et de transformation intérieur. Le Yoga Nidra offre une relaxation complète et consciente, alliant repos physique, équilibre mental et éveil intérieur. C’est une pratique douce mais puissante pour retrouver énergie, sérénité et clarté dans la vie quotidienne.