Introduction Beaucoup de personnes aimeraient méditer, mais se plaignent de ne pas y arriver : “Mon mental ne se calme pas, je n’arrive...

Vous êtes de plus en plus nombreux à pratiquer le Yoga Nidra ! J'ai compilé vos questions les plus fréquentes pour créer un guide complet et une ressource communautaire pour tous.

Les Pancha Koshas décrit dans les Védas (Textes anciens Sacrés) ✨ Chaque être est composé de 5 Koshas  ✨   «  Pancha  » en sanskrit veut...

Dans le niveau 5 du Yoga Nidra, une étape essentielle est intégrée : la visualisation qui joue un rôle clé pour accéder aux couches...

Le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique C’est un cheminement complet divisé en 8 branches  ou étapes, (comme décrit par...

Le Yoga Nidra est bien plus qu'une simple technique de relaxation C'est une méthode puissante d'auto-guérison et de transformation intérieur