Qu'est-ce que l'ayurveda ?
L’Ayurvéda ou médecine ayurvédique, sagesse profonde, est une médecine naturelle, une approche globale de l’être humain et de bon sens pour vivre en bonne santé, en équilibre et en harmonie.
C’est une médecine holistique, utilisée avec succès depuis plus de 5000 ans et reconnue officiellement par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme une médecine à part entière, grâce à son approche intégrative de la maladie.
AYUR signifie la vie, la santé, la longévité ~ VEDA signifie la connaissance.
Littérallement, l’ayurvéda se traduit donc par la « connaissance de la vie »
Véritable art de vivre et philosophie de vie pour se connecter à soi
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Médecine traditionnelle indienne permetttant d’atteindre santé, longévité, bonheur, paix et amour
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Préventive et curative,
la médecine ayurvédique prend en compte la santé dans sa globalité, autant sur le plan physique, mental, émotionnel que spirituel
L’Ayurvéda puise ses
sources dans les Védas, ensemble de textes sacrés de l’Inde antique en lien avec les lois universelles de la Nature
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Accessible à tous et adaptée à notre mode de vie occidental
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Médecine naturelle et holistique
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Selon l’Ayurveda, tout dans le monde, y compris l’être humain, est composé d’une combinaison des cinq éléments de la nature représentant les différentes qualités de l’énergie :
E
T
H
E
R
L'ETHER, élément le plus subtil, est assimilé à l’espace. Il représente l'absence de matière, les cavités, les espaces. Il est associé aux vibrations et aux sons. Sa présence en conscience permet l'ouverture d'esprit, la curiosité et l'humilité.
E
T
H
E
R
A
I
R
L'AIR, élément impalpable, léger, sec, qui se disperse. Il est la base de l'énergie et du mouvement. L'air, représentant le vent, est en mouvement perpétuel, il permet le déplacement et la répartition de tout ce qu'il peut affecter (oxygène, gaz, eau...). L'aspect subtil de l'air est nommé prana. Il contrôle la respiration, l'oxygénation, l'activité nerveuse mais aussi la concentration, la réflexion intellectuelle ou la créativité.
F
E
U
Le FEU a le pouvoir de transformation, avec des qualités de chaleur. Le feu transforme la nourriture en énergie, crée les sentiments, les pensées et les impulsions nerveuses. Le feu est assimilé à la compréhension ou l'interprétation, déclenchant la passion, la motivation, la colère...
T
E
R
R
E
La TERRE, solide avec la qualité de lourdeur, élément stable, la terre représente la structure et la rigidité. Elle se trouve dans les os, les cellules et les tissus. La terre amène les notions de fondation, d'ancrage ou d'enracinement.
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A
U
L'EAU, liquide, élément instable. Nécessaire à la vie, l'eau permet le fonctionnement de tous les systèmes du corps. L'eau amène l'idée de fluidité, de libre circulation, de viscosité, et de lubrification. Elle apporte union, confort et calme par ses pouvoirs de liaison et de dilution.
L'eau est le "liant" permettant l'assemblage et la mise en forme. Elément majoritaire du corps humain elle est présente dans tous les tissus et concerne surtout la lymphe et la salive.
Ces cinq éléments composent l’univers (macrocosme) et se manifestent dans le corps humain (microcosme). Chaque individu est donc composé des cinq éléments de la nature à des proportions différentes qui lui sont propres et qui le rend unique.
L'ayurvéda s'appuie sur la théorie de ces éléments qui composent les 3 doshas :
- Vata : air et éther
- Pitta : feu et eau
- Kapha : eau et terre
En chacun de nous se trouve une combinaison unique de ces doshas qui définit notre nature ou constitution ayurvédique (prakriti).
L'art de l’Ayurvéda consiste à maintenir notre état de santé par l’équilibre de ces trois doshas dans notre corps.
L’Ayurvéda nous indique comment vivre en harmonie avec notre constitution, non seulement afin de prévenir les maladies mais également afin d’utiliser tout le potentiel de notre âme.
David Frawley
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