Mes objectifs
Accompagner vers une transformation durable
Mon objectif principal est d’offrir un accompagnement qui s'intéresse à l'individu dans sa globalité lui permettant de retrouver l’harmonie entre son corps et son esprit. En combinant le Yoga et l’Ayurvéda, je souhaite permettre à chacun de développer une compréhension profonde de lui-même, afin de cultiver un état de bien-être durable.
Personnaliser chaque approche pour répondre aux besoins uniques de chacun
Je m’engage à adapter mes pratiques en fonction des spécificités de chaque personne : son parcours, ses déséquilibres, ses objectifs et son énergie du moment. Mon approche se veut sur-mesure, car je crois fermement que la transformation passe par une écoute attentive et une réponse adaptée aux besoins individuels.
Éveiller la conscience et semer des graines de changement
À travers mes
consultations, cours
et ateliers, je cherche à
éveiller les consciences, à encourager chacun à
remettre en question les conditionnements externes (sociaux, culturels, familiaux) pour renouer avec son essence profonde. Mon objectif est d’amener chaque personne à reprendre le contrôle de sa vie, en cultivant un libre arbitre éclairé et authentique.
Offrir un cadre propice à la détente, à la guérison et à la reconnexion à soi
Mes pratiques ne se limitent pas à l’enseignement technique, mais visent à créer un espace bienveillant et serein, où chaque individu peut se reconnecter à lui-même, apaiser son mental, et se libérer des tensions et des blocages, qu’ils soient physiques ou émotionnels.
Encourager l’autonomie et l’auto-guérison
Mon rôle est d’accompagner, mais
aussi de transmettre les clés qui permettront à chacun de devenir son propre thérapeute, de comprendre les mécanismes de son mental, et de prendre en main son évolution personnelle.
Cui-
cui !
Comment ?
01
Hygiène de vie
→ En vous accompagnant à mettre en place une hygiène de vie (alimentation, sommeil, activités physiques, respiration, douleurs, stress, fatigue…) adaptée à votre problématique et votre constitution de naissance (définie lors d'un rdv bilan) pour retrouver la santé physique, émotionnelle et mentale.
02
Equilibre
→ En vous fournissant des outils pour retrouver ou garder votre mobilité ainsi que votre équilibre physique et psychologique.
03
Se connaître
→ En vous amenant à être plus à l'écoute de vous-même et à mieux vous connaître grâce à l'ayruveda.
Bonjour
Je m'appelle Sandrine PUTOD.
Animée depuis mon enfance par un intérêt particulier pour l’humain et le développement personnel, l’accompagnement et l’enseignement ont toujours fait partie de ma vie.
J’ai travaillé de 1993 jusqu’en 2021 dans le secteur social (13 ans à l’ADDAPEI de Pontarlier puis 16 ans au DITEP des Granges-Narboz) en évoluant sur divers postes (Assistante de Direction, des Ressources Humaines, référente et formatrice en interne en informatique…).
En effet, professeur de musique dès ma majorité, investissement associatif, mes activités personnelles et professionnelles ont toujours été tourner vers le côté humain, le partage, la transmission…
J'ai commencé dès 1998 à étudier en parallèle les médecines douces et différentes techniques de gestion des émotions. Très rapidement, la médecine ayurvédique s’est imposée à moi comme une évidence et a conquis mon cœur. J’ai progressivement changé de paradigme et cela m’a permis de guérir mes douleurs (articulaires, dorsales) ; de solutionner mes problèmes de peau et de vertiges. Des changements pas à pas dans différents domaines m’ont permis d’éviter l’opération d’une épaule et d’un genou.
J’ai ainsi appris à me connaître au fil du temps et me suis rapprochée un peu plus chaque jour de ma vraie nature.
04
Comprendre
→ En vous aidant à comprendre le fonctionnement de votre mental et de votre corps à l'aide de la médecine ayurvédique et de la philosophie du yoga.
05
Etre bien
→ En vous partageant des conseils pour retrouver bien-être et harmonie.
06
Etre en paix
→ En vous permettant de trouver la paix intérieure.
