NON NÉGOCIABLE

Pourquoi ce n’est pas de la rigidité…

mais une forme d’amour de soi ?

On entend souvent :

« Je n’ai pas le temps. »

« Je suis fatiguée. »

« Je ferai demain. »

Et c’est humain.

Mais une sādhana ne se construit pas sur la motivation.

Elle se construit sur l’engagement.

Non négociable ne veut pas dire dur

Ce n’est pas :

- se forcer

- se violenter

- ignorer son corps

Ce n’est pas une discipline militaire.

C’est choisir, chaque jour, de ne pas rompre le lien avec soi.

Même si ce n’est :

– qu’une minute

– qu’une respiration

– qu’un mantra

– qu’une seule salutation au soleil

– qu’une seule posture

Non négociable signifie :

je ne m’abandonne pas aujourd’hui.

La régularité est plus importante que l’intensité

Ce n’est pas la pratique parfaite qui transforme.

C’est la répétition.

Faire la même chose chaque jour permet d’observer :

- les variations du corps

- les fluctuations du mental

- les saisons intérieures

La même posture chaque matin ou la même salutation au soleil

n’est jamais la même.

Elle devient un miroir.

C’est ainsi que l’on apprend à se connaître.

Ce que la régularité construit

Avec le temps, quelque chose change profondément.

Même quand la vie est agitée,

il reste un fond calme.

Comme l’océan :

les vagues bougent en surface,

mais en profondeur, c’est stable.

Ce calme ne tombe pas du ciel.

Il se construit.

Jour après jour.

Pourquoi je parle autant de “non négociable” ?

Parce que j’en ai fait l’expérience.

Parce que cela m’a transformée.

Parce que j’ai vu ce que cela apporte.

Quand on en ressent les bienfaits,

on a naturellement envie que d’autres les vivent aussi.

C'est pour cette raison que j'ai créé un groupe PRIVEE whatApps :

"Chemin & Objectif Sadhana Quotidienne : Motivation, Entraide, Discipline"

Dans ce groupe, nous ne cherchons pas la perfection.

Nous cherchons la constance.

Chacun choisit sa pratique non négociable.

Chacun avance à son rythme.

Mais chacun garde le lien avec soi.

Et merci à mon maître,

qui a prononcé un jour ces mots : non négociable.

Aujourd’hui, il n’est plus là physiquement,

mais ces deux mots continuent de résonner en moi.

À travers eux, son enseignement demeure vivant.

Et toi, quelle est ta chose non négociable ?