En quoi consiste-t-il ?
Lors d’un RDV Conseil, je me concentre davantage sur les besoins spécifiques du moment. Ce type de rencontre est flexible et modulable, selon ce que vous traversez et souhaitez aborder.
Chaque RDV Conseil est unique. Parfois, il s’agira d’échanger sur une difficulté émotionnelle, de libérer la parole, ou d’apprendre des exercices de détente. À d’autres moments, nous explorerons des conseils diététiques, des exercices de respiration, des postures de yoga, ou des activités recommandées pour vos besoins spécifiques. Qu’il s’agisse de soulager une gêne, de mieux se connaître, ou d'intégrer la philosophie ayurvédique dans la vie quotidienne, le contenu de la séance s’adapte totalement à vous.
Voici une liste d'exemples de motifs de consultation :
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- Découvrir les rituels ayurvédiques pour gérer le stress quotidien, prévenir les maladies ou améliorer votre santé
- Évaluer votre équilibre alimentaire
- Modifier votre régime alimentaire ou adopter de nouvelles habitudes alimentaires saines
- Adapter votre alimentation en fonction de vos activités (professionnelles, sportives, etc.)
- Recevoir des conseils sur les associations alimentaires
- Enseigner à vos enfants de bonnes pratiques alimentaires et d'hygiène de vie
- Obtenir de l'aide pour choisir vos achats et produits (alimentaires, cosmétiques, teintures naturelles...)
- Apprendre à lire les étiquettes des produits du commerce
- Apprendre à vous soigner par des moyens naturels
- Apprendre à comprendre votre mental, pour diminuer les cogitations, améliorer votre concentration, votre mémoire, votre sommeil...
- Apprendre à utiliser les huiles essentielles, les huiles végétales, les eaux florales...
- Créer vos propres produits cosmétiques
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- Ou tout simplement, pour découvrir l'Ayurvéda, le Yoga, la médiation
Afin de vous offrir un accompagnement personnalisé qui respecte votre rythme, vos besoins, vos contraintes, votre mode de vie, je prends le temps d’évaluer, pour chaque rendez-vous, votre terrain (carences, excès, état du feu digestif…), vos antécédents, histoire personnelle, votre environnement, votre mode de vie, vos habitudes alimentaires… afin de comprendre et trouver l’origine et la cause de vos troubles.