En quoi consiste-t-il ?
Ce bilan, qui est réalisé qu’une seule fois, dure entre 2 et 3 heures selon les besoins et les objectifs (soit environ 1 heure de plus qu’une consultation).
Davantage de questions sont posées afin de définir précisément votre constitution de naissance (prakriti) et vos dérèglements / déséquilibres (vikritis).
Ainsi, vous connaîtrez votre profil ayurvédique :
Votre profil physique (structurel et fonctionnel) :
=> dosha dominant : vata, pitta ou kapha
et
Votre profil mental :
=> Sattva, Rajas, Tamas.
Votre prakriti et vos vikritis vous seront expliqués et des conseils vous seront alors prodigués afin de corriger les causes des déséquilibres.
Un programme personnalisé entièrement adapté à vos déséquilibres et à vos besoins sera également élaboré.
Un bilan ayurvédique ne se substitue pas à l'avis d'un médecin
Comment je procède ?
Lors d'un bilan ayurvédique, j’utilise divers outils de diagnostic spécifiques à l’Ayurvéda pour mieux comprendre l'état de santé global de la personne et ses déséquilibres.
Voici quelques exemples de ces outils :
- Nadi Pariksha (prise de pouls ayurvédique) : C’est une technique pour détecter les doshas (Vata, Pitta, Kapha) et leurs déséquilibres.
- Jihva Pariksha (examen de la langue) : En observant la langue, je pourrai en déduire des informations sur les doshas et identifier les toxines (ama) présentes dans le corps. La couleur, la texture, et la forme de la langue me donneront des indices sur la digestion, la circulation et la santé des organes.
- Mukha Pariksha (examen du visage)
- Netra Pariksha (examen des yeux) : Les yeux, par leur couleur, leur éclat et d’éventuels signes visibles (rougeurs, cernes, etc.), peuvent révéler des informations importantes sur les doshas et la vitalité de la personne.
- Toucher et palpation (Sparsha Pariksha) : Je peux aussi palper certaines parties du corps pour détecter des blocages, des zones de tension ou des gonflements. Cela l'aide à affiner son diagnostic des doshas en lien avec les tissus (dhatus).
- Questionnaire de mode de vie et alimentation : le questionnaire reste un outil essentiel pour explorer vos habitudes de vie, régime alimentaire, sommeil, stress, énergie. En posant des questions ciblées, je pourrai identifier les routines qui contribuent au déséquilibre.
- …
En fonction de tout cela, je vous indiquerai votre Prakriti (constitution ayurvédique) et vos Vikriti (déséquilibres éventuels) et vous proposerai des outils et conseils pour rétablir votre équilibre.
Quel intérêt ?
Ce bilan peut vous aider en cas de dérèglements (vikritis), qu’ils soient physiques ou mentaux : fatigue, troubles digestifs, stress, sommeil perturbé, etc. Il permet de mieux comprendre ce qui se passe en vous et d’agir en douceur sur les causes de ces déséquilibres.
Même en l’absence de déréglements, il peut être précieux pour apprendre à mieux se connaître, ajuster son hygiène de vie, prévenir les déséquilibres et entretenir sa santé de manière naturelle. C’est une façon de prendre soin de soi en profondeur, en respectant son propre rythme.